Neuer Kurs ab September mit Conny
Termin: immer Donnerstags von 20.15-21.45 Uhr



Körper im Lot ?!
Möchtest Du die Ausführung Deiner Asanas anatomisch sinnvoll verfeinern und präzisieren?
Der Fokus meiner Hatha Yoga Stunden liegt darin, den Gleichgewichtszustand zwischen der Schwerkraft und den eigenen Haltekräften (Muskel und Bänder) wieder herzustellen.

Ist die Bewegungsfreiheit eingeschränkt oder läuft die Drehrichtung im Gelenk falsch, kann dies zu Verspannungen und Verschleiß führen. Dem wollen wir in 90 Minuten aktiv entgegenwirken, indem wir ….
- Deinen Körper über die Aufrichtung ins Lot bringen
- Du erfährst, wie Du aktiv Deine Wirbelsäule verlängerst
- Du ein Verständnis für die Drehrichtungen in den Beinen und Füßen bekommst
- Du die Schlüsselrolle des Beckens erkennst
Das Ergebnis ist eine Vertiefung der Erfahrung in den Asanas auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene.

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