Workshops /
retreats
Klangreisen
im Shanti - Zentrum für Yoga


Eintauchen in den Raum der Klänge….
…. ankommen …. ganz bei Dir

Begleitet von den Klängen der Klangschalen, lade ich Dich ein, mit mir eine Reise zu machen. Eine Reise zu Deiner inneren Welt … auf der Du Dich mit Deinem wahren Wesenskern verbindest und Deiner Seele den Raum gibst, sich frei zu entfalten.

Du brauchst nichts tun, außer die Klangwellen und Schwingungen der Klangschalen auf Dich wirken zu lassen. Die heilsamen Klänge wirken gleichermaßen tief entspannend und harmonisierend auf Körper, Geist und Seele.
Termine:
11. Oktober, 18. Oktober, 25.Oktober, 29. November und 13. Dezember

Jeweils um 10.00 Uhr und um 18.00 Uhr
Dauer ca. eine Stunde
Preis je 18 €

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Für die Klangreisen kannst du dich per Mail, per Telefon, über die App oder direkt im Shanti oder bei Leoni (leoni@seinklang.com ) anmelden.


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Yin - Yoga - Workshop
mit Iris Kiemel


Herbstleuchten


Die Tage werden wieder kürzer, die Temperaturen sinken, die Natur zieht sich zurück, wendet sich nach innen, um sich zu regenerieren und auch um sich auf den Winter vorzubereiten. Die Kraft des Yin wird stärker.
Der Herbst ist die Zeit der Ernte und der Transformation.
In der traditionellen chinesischen Medizin wird dem Herbst das Element Metall zugeordnet, welches für Loslassen und Abgrenzung steht.

In dem Workshop erwartet dich eine auf diesen besonderen Zeitabschnitt abgestimmte Yin Yogapraxis.
Wir beginnen mit einer Atemübung (Pranayama) und einer einleitenden Meditation.
Danach tauchen wir tiefer ein in die Eigenschaften dieser Zeitqualität, auf der emotionalen wie auch auf der körperlichen Ebene und stärken die Verbundenheit mit deiner Lebenskraft und mit dir selbst, so dass mehr Klarheit und Mut entstehen kann.
Mit einer abschließenden Entspannungsübung werden wir die Balance im Körper wieder- herstellen.
Yin Yoga ist eine sehr sanfte Möglichkeit, in tiefere Strukturen des Körpers vorzudringen und Energie wieder zum Fliesen zu bringen.
Die Positionen im Yin Yoga werden lange und passiv gehalten. Sie werden meist im Liegen und Sitzen ausgeführt. Durch dieses lange Halten wird der Energiefluss im Körper angeregt und harmonisiert. Die Beweglichkeit der Gelenke wird gesteigert, Verspannungen werden gelöst und der Geist kommt zur Ruhe.

Der Workshop ist für Anfänger, aber auch für Schüler, die schon länger Yoga praktizieren
geeignet. Yin Yoga kann hier eine ganz neue Erfahrung und eine Bereicherung für deine Praxis sein.

Termin: 20.10.2019 von 13.30-16.00 Uhr
Kosten 35,-€