Klangreisen
im Shanti - Zentrum für Yoga


Eintauchen in den Raum der Klänge….
…. ankommen …. ganz bei Dir

Begleitet von den Klängen der Klangschalen, lade ich Dich ein, mit mir eine Reise zu machen. Eine Reise zu Deiner inneren Welt … auf der Du Dich mit Deinem wahren Wesenskern verbindest und Deiner Seele den Raum gibst, sich frei zu entfalten.

Du brauchst nichts tun, außer die Klangwellen und Schwingungen der Klangschalen auf Dich wirken zu lassen. Die heilsamen Klänge wirken gleichermaßen tief entspannend und harmonisierend auf Körper, Geist und Seele.

Neue Termin für die KlangWorkahsops mit Leonie:

07.02, 06.03., 03.04.2020
Jeweils um 10.00 Uhr und um 17.30 Uhr und um 19.00 Uhr Klangreise mit Gong
Dauer ca. eine Stunde
Preis je 18 €

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Für die Klangreisen kannst du dich per Mail, per Telefon, über die App oder direkt im Shanti oder bei Leoni (leoni@seinklang.com ) anmelden.


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Yin - Yoga - Workshop
mit Iris Kiemel


Herbstleuchten


Die Tage werden wieder kürzer, die Temperaturen sinken, die Natur zieht sich zurück, wendet sich nach innen, um sich zu regenerieren und auch um sich auf den Winter vorzubereiten. Die Kraft des Yin wird stärker.
Der Herbst ist die Zeit der Ernte und der Transformation.
In der traditionellen chinesischen Medizin wird dem Herbst das Element Metall zugeordnet, welches für Loslassen und Abgrenzung steht.

In dem Workshop erwartet dich eine auf diesen besonderen Zeitabschnitt abgestimmte Yin Yogapraxis.
Wir beginnen mit einer Atemübung (Pranayama) und einer einleitenden Meditation.
Danach tauchen wir tiefer ein in die Eigenschaften dieser Zeitqualität, auf der emotionalen wie auch auf der körperlichen Ebene und stärken die Verbundenheit mit deiner Lebenskraft und mit dir selbst, so dass mehr Klarheit und Mut entstehen kann.
Mit einer abschließenden Entspannungsübung werden wir die Balance im Körper wieder- herstellen.
Yin Yoga ist eine sehr sanfte Möglichkeit, in tiefere Strukturen des Körpers vorzudringen und Energie wieder zum Fliesen zu bringen.
Die Positionen im Yin Yoga werden lange und passiv gehalten. Sie werden meist im Liegen und Sitzen ausgeführt. Durch dieses lange Halten wird der Energiefluss im Körper angeregt und harmonisiert. Die Beweglichkeit der Gelenke wird gesteigert, Verspannungen werden gelöst und der Geist kommt zur Ruhe.

Der Workshop ist für Anfänger, aber auch für Schüler, die schon länger Yoga praktizieren
geeignet. Yin Yoga kann hier eine ganz neue Erfahrung und eine Bereicherung für deine Praxis sein.

Termin: 20.10.2019 von 13.30-16.00 Uhr
Kosten 35,-€

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Workshop mit Carolina Singh


In diesem Workshop lade ich dich ein den Ballast von deiner Schulter zu werfen!

Starke Emotionen wie Stress und Anspannung haben oft Auswirkungen auf unsere Haltung und unserem Schultergürtel. Gerade in der schnelllebigen Zeit, ist mangelnde Bewegung gepaart mit Stress ein großer Faktor für Verspannungen, dies kann zu Enge im Schulter-Nackenbereich führen. Die Folgen sind meist Kopfschmerzen, Nackenschmerzen und Schulterschmerzen.

Mit bestimmten Bewegungsübungen, wirst du ganz sanft wieder Weichheit in deine Schulter bringen und du kannst ein Gefühl für Durchlässigkeit erleben.

Die Übungen können dir zu mehr Mobilität, Weite und Gelassenheit in deinem Schultergürtel verhelfen. Du wirst erfahren, was eigentlich genau ein „Herzöffner" ist und wie er dir dabei hielt, Verkürzungen und Verspannungen der Muskeln vorzubeugen und zu lösen.

Der gemeinsame Weg führt über sanfte Asanas, welche wir lange halten (aber ohne Kraft aufzuwenden), Pranayama (Atemübungen) und Meditation, um eine tiefte Verbindung zu dir selbst zu schaffen.

Ich werde dich begleiten achtsam mit deinen Schultern umzugehen. Die Übungen werden sanft und mit Wiederholungen durchgeführt, damit du Verspannungen ganz sanft und mit ruhe Lösen kannst.
Wir werden uns auch mit Anatomie beschäftigen und Raum für deine Fragen haben.

Der Workshop ist für alle geeignet.

Termin: 23.02.2020 von 13.30-16.00 Uhr
Kosten: 35,- €







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